06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 112,67g | Karb: 99,72g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Real Will Арахисовая Паста Кремовая. Öğle Yemeği: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад , Приготовленная Тыква, Ikea Фрикадельки. Akşam Yemeği: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Heinz Соус Шоколадный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Pro DOZA Протеин, Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Гранола с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|