06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 75,23g | Prot: 102,61g | Karb: 227,28g.
Kahvaltı: Савушкин 101 Зерно 5%, Савушкин Пахта Сквашенная с Печеным Яблоком. Öğle Yemeği: Сметана , Котлета Куриная, Запеканка с Тыквой, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Овсяноблин, Запеканка с Тыквой, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Жареный Картофель, Кефир 2,5%, Яблоко, Груша, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|