06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 15,09g | Prot: 14,26g | Karb: 71,70g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Kue Pancong, Roti Gandum. devamı için...
|
|
1633 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Asriyani_putrii Kilo Geçmişi
|