06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 129,84g | Karb: 50,07g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Жареное Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кинто Ткемали Классический, Куриная Грудка на Гриле, Heinz Горчица, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Цельный Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|