06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 81,63g | Prot: 83,18g | Karb: 202,41g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хурма, Колбаса Варено-Копченая, Нектарины, Жареное Яйцо, Хлеб. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Мойва Жареная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|