06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 42,60g | Karb: 162,74g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы, Виноград, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Nestle Кит Кат. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhenyastepanova Kilo Geçmişi
|