06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 62 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 39,58g | Karb: 12,04g.
Kahvaltı: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Яйцо, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|