06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2872 kcal
|
Yağ: 105,61g | Prot: 190,28g | Karb: 282,42g.
Kahvaltı: Caputo Arachidi senza Sale, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Sibamba Burro di Arachidi, Mercanti Cruschetti, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Öğle Yemeği: Patate Crude, Tre Mulini Filini all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Salsicce Luganeghe di Pollo e Tacchino, Zucchine, Zucca. Akşam Yemeği: Banana, Zucca, Finocchio Crudo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Deluxe Burrata Affumicata , Lonza di Maiale (Filetto). Aperatifler/Diğer: Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Zucca, Lonza di Maiale (Filetto). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|