06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 68,35g | Prot: 64,29g | Karb: 73,97g.
Kahvaltı: Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Океан Вкуса Салат Чука. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альянс Капуста по-Корейски, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|