06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 84,24g | Prot: 79,93g | Karb: 160,24g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Персики, Сырники Домашние, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Соцветия Брокколи, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Akşam Yemeği: Тавр Ветчина Ганноверская, Тавр Ветчина Ганноверская, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bazhenova_krivous Kilo Geçmişi
|