06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 97,80g | Prot: 113,29g | Karb: 68,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Овсяные Хлопья, Меллер Рыбий Жир, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Рахат Лукум, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Аристей Сыр Фету Мягкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Овощной. Akşam Yemeği: Аристей Сыр Фету Мягкий, Вареное Яйцо, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|