06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 79,25g | Karb: 277,61g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Lidl Kartoffelbrötchen, Rapsöl, Gekochtes Ei, Frischli Kaffeemilch 4%, Xucker Xylit, Milch (Vollmilch). Öğle Yemeği: Marmelade, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mandarine. Akşam Yemeği: Bönsel Kochkäse 10%, Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Aperatifler/Diğer: Edeka Savoiardi Italienisches Löffelbiskuit, RUF Muffins mit Schokostückchen, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|