|
не ну так нельзя уже (( я все понимаю ПМС и тд, но ухожу на питьевые дни, отекла аж смотреть страшно 😱, кто ты в зеркале? кыш отсель!
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 90,99g | Karb: 64,42g.
Kahvaltı: Watt-N Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Watt-N Протеин, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сосиски, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сметанин Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|