06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 31,33g | Prot: 130,29g | Karb: 194,25g.
Kahvaltı: Banan, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Rödlök, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Wasa Husman. Akşam Yemeği: Äpple, Arla Lätt Crème Fraiche, Smör, Färskpotatis, Gurka, Kycklingfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Röd Paprika, Morötter. Aperatifler/Diğer: Sirap, Body Science Casein Salted Caramel, Friggs Majskakor Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|