06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 60,12g | Karb: 256,71g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Ермолино Блины с Куриным Мясом, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом . Aperatifler/Diğer: Арбуз, Сливы, Киевхлеб Соломка Сладкая, Батон Нарезной, Чечевичный Суп, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|