06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 81,13g | Prot: 86,07g | Karb: 205,50g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Огурец (без Кожуры), Maggi На Второе для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Сваренное Вкрутую Яйцо, Самокат Улитка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой. devamı için...
|
|
2918 kcal
|
Egzersiz:
Tenis - 2 saat, Vücut Geliştirme - 25 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AleksaBarbie Kilo Geçmişi
|