06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 17,94g | Prot: 38,87g | Karb: 111,95g.
Kahvaltı: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Куриные Фрикадельки. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|