06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 56,03g | Karb: 72,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Грецкие Орехи, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Био Баланс Биокефирный 0%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, 5 Морей Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Био Баланс Биокефирный 0%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Биокефирный 0%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|