06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 71,76g | Karb: 148,17g.
Kahvaltı: ТВХ Лепешка Тандырная, Слобода Питьевой Йогурт 0%. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Alpro Кокосовое Молоко. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|