06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 26,67g | Karb: 116,50g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Turkey Sausage Wake Up Wrap, Dunkin' Donuts Caramel Swirl, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium). Öğle Yemeği: Jasmine Rice (Cooked), House of Tsang Szechuan Spicy Stir-Fry Sauce. Aperatifler/Diğer: Larabar Mini Peanut Butter Chocolate Chip. devamı için...
|
|
2327 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Oturma - 13 saat ve 30 dakika, Eliptik - 30 dakika, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|