06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 40,80g | Karb: 123,21g.
Öğle Yemeği: Applesauce Unsweetened, Chili. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Borden Shredded Cheddar Cheese, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Voortman Shortbread Cookies, Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|