06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 74,49g | Karb: 196,52g.
Kahvaltı: Beatrice Cottage Cheese 2%, Wasa Fibre Rye, Jus de Pamplemousse Rose, Pommes Gala. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Pois Chiches, Carottes, Betteraves, Andy Boy Romaine Hearts, Oeuf à la Coque, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). Akşam Yemeği: Mott's Clamato , Vinaigrette César, Compliments Pain de Seigle, Saumon Fumé, Kirkland Signature Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Astro Original All Natural Yogourt. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|