06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 69,14g | Karb: 164,58g.
Kahvaltı: Canaria Succo Ananas, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Colle Maggio Latte senza Lattosio, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Casa Bonelli Petto di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pane Integrale, Uovo. Aperatifler/Diğer: Mela, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|