06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 96,17g | Prot: 140,47g | Karb: 153,84g.
Kahvaltı: Нектарины, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Барс Сельдь Копченая в Масле. Öğle Yemeği: Хороший Сезон Ассорти Маринованных Грибов , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Груша, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Гречка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Akşam Yemeği: Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Yelli Суп "Семь Бобов". Aperatifler/Diğer: Петелинка Крыло Целое, Окей Говядина Пряная , Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|