06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 83,20g | Karb: 138,60g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Otlu Peynir, Maydanoz, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Makarna, Fırında Köfte, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|