06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 41,07g | Karb: 169,59g.
Kahvaltı: Margarine, Tea with Milk, Peanut Butter, Dempster's English Muffin. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Carnation Breakfast Drink. Akşam Yemeği: Amy's Spinach and Ricotta Cheese Ravioli. Aperatifler/Diğer: Triscuit Original, Sensations Mini Pecan Butter Tarts, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|