|
Ô 200g difícil meu Deus do céu! kkkkk... pelo menos fiquei em manutenção 😂😂😂
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 41,08g | Karb: 145,47g.
Kahvaltı: Mamão, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Pasta de Amendoim, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bote Fé Pimenta Calabresa, Ovo Frito, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Curcuma, Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Tomates. Akşam Yemeği: Banana Prata, Tapioca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Betânia Leite Integral, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado, Brigadeiro, Geladinho. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|