06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 35,89g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Bolo de Banana Low Carb, Cafezinho, Goji Berry, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Sementes de Linhaça. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|