06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 63,08g | Karb: 163,55g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,05%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Кухмастер Томатная Паста, Магнит Лаваш Ереванский, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Хлеб Ядрышко, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Славянка Славянка Конфеты Детский Сувенир. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|