06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 100,65g | Karb: 69,85g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо , Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Филе Индейки. Öğle Yemeği: Клубника (Замороженная с Сахаром), Летний День Молоко 3,2%, Hochland Фетакса в Рассоле, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Творог Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Русское Море Морская Капуста Сахалинская, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Доброфлот Селёдка Иваси, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|