06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 102,11g | Karb: 93,34g.
Öğle Yemeği: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ポルチーニとトリュフのクリームソース, ベースフード BASEPASTA. Akşam Yemeği: イトーヨーカドー パワーサラダ(ガーリックチキン), 武蔵野フーズ 豆腐入りつくねの温玉チーズ添え, ホタテ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, アイスコーヒー. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|