06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 14,08g | Prot: 43,39g | Karb: 68,40g.
Kahvaltı: Zucchero, Tè (Infuso), Pane di Segale, Cappuccino con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Penne, Sugo alle Verdure (fatto in Casa). Akşam Yemeği: Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Carote Cotte, Orata. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|