06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 52,41g | Karb: 106,27g.
Kahvaltı: Betânia Iogurte Morango Desnatado. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|