06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 17,85g | Karb: 55,33g.
Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Salada Vinagrete, Turquesa Feijão Macassar, Arroz de Leite. Akşam Yemeği: Sadia Mortadela Defumada, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaqueline-pereira Kilo Geçmişi
|