07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 82,58g | Karb: 132,00g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Серебряный Бор Булочка Улитка, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Активия Йогурт. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|