07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 87,26g | Karb: 68,19g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Dendeng Sapi, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kue Nagasari. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Siti Shoviyah Kilo Geçmişi
|