07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 27,75g | Prot: 15,35g | Karb: 95,86g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Blue Band Mentega, Roti Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Es Loli, Regal Marie Biscuits. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|