07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 202,37g | Karb: 185,10g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Евроопт Авокадо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Удачный Выбор Творог Обезжиренный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Мираторг Итальянская Смесь. Öğle Yemeği: Беллакт Молоко 3,2%, Bauer Овощи по-Итальянски, Рыбуля Рыба Хоки. Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Евроопт Огурец, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Divella Макароны. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|