07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 78,36g | Karb: 110,95g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Абрикосовое, Bonfesto Рикотта Лайт, Ekorigin Хлебцы Кукурузные . Öğle Yemeği: Виноград, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Мираторг Рулька Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана . Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Экопродукт Варенье Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Racio Кукурузные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|