07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 111,37g | Karb: 224,10g.
Kahvaltı: Помидоры, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Магнит Банан, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Майонез, Макфа Спагетти Отварные, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Кабачки, Баклажан, Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Steel Power Long Casein, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|