07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 46,66g | Karb: 114,53g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Магнит Хлеб Столичный . Öğle Yemeği: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Абрикосы Сушёные, Булочка Творожная с Изюмом, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|