07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 69,03g | Karb: 239,33g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сырок Глазированный 23%, Сладонеж Печенье Овсяное с Яблоком, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Лечо, Картофель Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Яшкино Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Евроопт Яблоко Мутсу, Евроопт Персик, Русский Бисквит Рулет с Шоколадным Вкусом. Aperatifler/Diğer: Nesquik Конфета с Какао-Нугой. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|