07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 61,80g | Prot: 84,19g | Karb: 97,86g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Гхи, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Семена Льна, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Ikea Фрикадельки Классические. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Pro DOZA Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|