07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 20,34g | Prot: 96,23g | Karb: 75,02g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikoroff Цикорий, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Фрикадельки из Индейки, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Сибас, Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|