07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 66,76g | Karb: 112,72g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Беловежский Гостинец Ветчина, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Беллакт Сметана 25%, Печень Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Akşam Yemeği: Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Беловежский Гостинец Ветчина, Груша, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|