07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3530 kcal
|
Yağ: 129,25g | Prot: 182,95g | Karb: 398,44g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ITLV Оливковое Масло, Дивница Рис Круглозерный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоко Садовое, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, ВкусВилл Яблоко Садовое, Магнит Банан, Планета Витаминов Брусника, Клюква, Nutrilite Протеиновый Порошок, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|