22 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 48,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 95,11g | Prot: 147,59g | Karb: 154,02g.
Kahvaltı: Labneh, Whole Wheat Pita Bread, Turkish Coffee. Öğle Yemeği: Tomatoes, Vegetable Oil, Baked Potato (Peel Not Eaten), Grilled Roast Beef, Grilled Roast Beef. Akşam Yemeği: Asian Noodle Salad, White Rice (Long-Grain), Grilled Fish, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, Beef Rib Eye Steaks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desperate1964 Kilo Geçmişi
|