07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 59,35g | Karb: 181,12g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Жареное Яйцо, Пышка Хлеб с Тритикале на Хмелю, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Пышка Хлеб с Тритикале на Хмелю, Плов. Aperatifler/Diğer: Финик, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|