07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2952 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 154,97g | Karb: 420,58g.
Kahvaltı: Fresche Fette Bresaola, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Öğle Yemeği: Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Land Fettine Scamorza Affumicata , Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Delizie del Sole Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Tre Mulini Spatzle, Barilla Salsa Ciliegini, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Barilla Salsa Ciliegini, Tre Mulini Spatzle. Aperatifler/Diğer: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|