07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 115,12g | Karb: 96,80g.
Kahvaltı: Конфета, Кофе, Omega Three Тофники. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Хуторок Кукуруза Консервированная , Vegetus Сейтан Сардельки , Vegetus Сейтан Классический , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Льняное Масло, Хуторок Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Aperatifler/Diğer: Myprotein Vegan Protein Blend, Банан, Чай, Omega Three Тофники. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|